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훈제오리양상추덮밥야채 싫어하는 아이도 잘 먹는 한그릇 덮밥
30분 이내쉬워요전기 유아식
euns5's 건강 노트
평소에 야채를 싫어하는 아이도 잘 먹는 훈제 오리 덮밥이에요. 훈제오리 향 때문에 야채의 쓴맛이 가려져 너무 잘 먹어요.조회수312스크랩11
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기본재료
훈제오리
50g
양배추 생것
30g
양파 생것
20g
포도씨유
1스푼
즉석밥 백미
130g
STEP 1
양상추, 양파, 훈제오리는 모두 채썰어주세요.
STEP 2
훈제오리는 뜨거운 물에 담그거나 데쳐 기름기와 염분 제거해 주세요.
STEP 3
기름 두른 팬에 양파 넣어 볶다가 다 익으면 훈제오리 넣어 볶아주세요.
STEP 4
양상추 넣어 숨이 죽을 때까지 볶아주세요.
STEP 5
밥 넣고 주걱 세워 고루고루 볶아주세요.
#야채많은#간단한#야채먹이기좋은
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