꼬망망고
참치야채죽소화 잘되고 든든한 한끼! 아침 메뉴로 딱이에요~
30분 이내쉬워요전기 유아식
꼬망망고's 건강 노트
채소를 싫어하고 편식하는 짱구도 평소에 좋아하는 참치와 채소를 같이 넣어 만들어주면 잘 먹는 메뉴랍니다조회수448스크랩19
이 레시피를 따라해보세요
주의해야 할 재료가 있어요
알레르기 유발 재료6
로그인하면 우리아이 맞춤 정보를 볼 수 있어요
이 레시피는 2회분 기준으로작성되었어요
기본재료
당근 뿌리
0.5개
호박 애호박
0.5개
마일드참치
1캔
즉석밥 백미
2개
물
500mL
STEP 1
당근, 호박을 썰어주세요.
🧅 양파가 없어서 못 넣었는데, 양파를 넣으면 더 달큰한 맛이 난답니다
STEP 2
참치는 미리 다른 용기에 옮겨주세요.
STEP 3
냄비에 밥과 물을 넣고
죽을 끓여주세요.
💡 냉장고에 찬밥이 있다면 밥을 끓이는것이, 쌀을 씻어 만드는 죽 보다는 훨씬 빠르게 만들 수 있어요
STEP 4
물이 졸아들고 죽이 퍼지면 채소를 넣고 저어주며 끓입니다.
당근이 익으면 참치를 넣고 끓여주세요.
💡 마지막에 참기름 한바퀴 두르면 고소함이 더해져요~
STEP 5
초간단 아침메뉴 완성 :)
#편식하는아이도잘먹어요
이 레시피 어땠나요?
아이취향0
맛이훌륭0
조리쉬움0
영양풍부0
전기 유아식, 이런 레시피는 어때요?