진원장치과의사
콩나물무침단백질 가득 영양 반찬
30분 이내쉬워요전기 유아식
진원장치과의사's 건강 노트
대두를 발아시켜 만들어진 콩나물에는 대두의 단백질과 대두에 없는 비타민 C가 풍부합니다. 시장에서 저렴하게 구매 가능한 콩나물로 구강 건강을 지켜주세요.조회수225스크랩9
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알레르기 유발 재료2
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기본재료
콩나물
23g
파 대파
1g
양조간장
0.3g
마늘 생것
0.3g
참기름
0.3g
소금 천일염
0.1g
STEP 1
콩나물은 끓는 물에 4분 데치고 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요.
STEP 2
마늘과 파를 다져주세요.
STEP 3
그릇에 데친 콩나물, 마늘, 파를 넣고 소금, 간장, 참기름을 넣어 버무려주세요.
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