조영규가정의학과의사
상추사과무침비타민c덩어리
30분 이내쉬워요전기 유아식
조영규가정의학과의사's 건강 노트
상추는 비타민C와 베타카로틴이 많은 식품으로 사과와 함께 무치면 아삭한 맛이 좋습니다. 아직은 생소한 샐러드를 친숙한 과일 사과로 시작해 보세요.조회수609스크랩12
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알레르기 유발 재료2
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기본재료
상추 결구
20g
사과 생것
10g
파 대파
5g
간장 재래
0.2스푼
STEP 1
사과와 상추는 깨끗하게 세척 후 3 cm 크기로 잘라주세요.
STEP 2
마늘과 파는 잘게 다져주세요.
STEP 3
간장, 참기름, 소금, 마늘, 파를 넣고 양념장을 만들어주세요.
STEP 4
그릇에 사과와 상추를 넣고 양념장을 골고루 버무려주세요.
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