정미리치과의사
돼지불고기맛있는불고기양념돼지요리
1시간 이내할만해요전기 유아식
정미리치과의사's 건강 노트
아직 매운 양념을 먹기 어려운 아이들이라면 돼지고기로 불고기를 해주세요. 니아신, 아연, 비타민 A가 풍성한 식사로 면역 기능을 up 시켜주세요.조회수222스크랩3
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알레르기 유발 재료3
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기본재료
돼지고기 뒷다리
30g
당근 뿌리
10g
양파 생것
10g
파 대파
3g
마늘 생것
0.5g
식용유
1스푼
설탕 백설탕
0.7스푼
후추 검은색
0.1스푼
STEP 1
돼지고기, 당근, 양파는 깨끗하게 세척 후 1 cm 크기로 잘라주세요.
STEP 2
마늘은 다져주고 파는 송송 썰어주세요.
STEP 3
볼에 돼지고기를 넣고 간장, 설탕, 후춧가루, 참기름, 다진 마늘을 넣어 버무려주세요.
STEP 4
팬에 식용유를 두르고 양념한 돼지고기를 3분 볶다가 파, 양파, 당근을 넣고 2분 볶아주세요.
#구강
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