이성진이비인후과의사
토마토오렌지주스유아 전기
30분 이내쉬워요전기 유아식
이성진이비인후과의사's 건강 노트
토마토의 붉은 빛은 라이코펜이라는 성분에 의한 것입니다. 항산화 효과가 뛰어난 토마토와 오렌지로 주스를 만들어 간식으로 주세요.조회수141스크랩0
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알레르기 유발 재료1
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기본재료
토마토 생것
50g
오렌지 생것
50g
물
50mL
STEP 1
토마토에 칼집을 내어 끓는 물에 15초 데쳐 껍질을 제거해주세요.
STEP 2
오렌지는 깨끗하게 세척하여 겉껍질을 제거해주세요.
STEP 3
오렌지의 가운데 심 부분을 가위로 잘라 속 껍질까지 제거해주세요.
STEP 4
토마토, 오렌지, 물을 믹서기에 넣고 갈아 완성해주세요.
#감기#수족구
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