오문연소아청소년과
토마토카레유아 전기
1시간 이내할만해요전기 유아식
오문연소아청소년과's 건강 노트
소고기카레에 항산화 물질, 라이코펜이 함유된 토마토를 추가해주세요. 카레를 더 부드럽게 섭취할 수 있습니다.조회수448스크랩11
이 레시피를 따라해보세요
주의해야 할 재료가 있어요
알레르기 유발 재료2
로그인하면 우리아이 맞춤 정보를 볼 수 있어요
이 레시피는 1회분 기준으로작성되었어요
기본재료
토마토 생것
30g
소고기 안심
20g
감자 생것(수미)
15g
양파 생것
15g
당근 뿌리
15g
올리브오일
3mL
카레 소스 가루
6g
후추 검은색
0.3g
STEP 1
감자, 당근, 양파는 깨끗하게 세척 후 깍둑썰기해주세요.
STEP 2
토마토는 깨끗하게 세척 후 4등분하여 잘라주세요.
STEP 3
냄비에 소고기, 후춧가루를 넣고 2분 볶다가 토마토, 올리브유를 넣어주세요.
STEP 4
손질한 채소를 모두 넣고 냄비 뚜껑을 닫아 약불에서 끓여주세요.
STEP 5
물이 생기면 30분 더 끓이고, 카레가루를 넣어 잘 섞어 완성해주세요.
이 레시피 어땠나요?
아이취향0
맛이훌륭0
조리쉬움0
영양풍부0
전기 유아식, 이런 레시피는 어때요?