오문연소아청소년과
닭봉레몬구이유아 전기
1시간 이내쉬워요전기 유아식
오문연소아청소년과's 건강 노트
닭봉은 육질이 연하고 담백하며, 아이들이 손으로 들고 먹을 때 식사에 흥미를 유도할 수 있습니다. 닭에 함유된 다양한 영양소 흡수는 레몬의 비타민 C가 도와줄 겁니다.조회수238스크랩3
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기본재료
닭고기 날개
29.3g
레몬즙
3.3g
식용유
2mL
마늘 깐마늘
0.5g
후추 검은색
0.2g
청주 알코올 16%
0.5g
STEP 1
닭봉는 불순물을 깨끗하게 제거한 후 잡내 제거를 위해 우유에 20분 정도 재운 뒤 청주, 레몬즙, 후춧가루로 골고루 버무려주세요.
STEP 2
마늘은 잘게 다져주세요.
STEP 3
팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 30초 볶다가 닭봉을 넣고 앞뒤로 노릇하게 구워주세요.
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