양윤준가정의학과의사
가지나물보라빛 혈관 청소부 가지 요리
30분 이내쉬워요전기 유아식
양윤준가정의학과의사's 건강 노트
가지는 보라빛을 내는 혈관 청소부, 안토시아닌이 풍부한 채소입니다. 상큼한 나물로 만들어 아이의 혈관 건강을 지켜주세요.조회수373스크랩6
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알레르기 유발 재료5
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기본재료
가지 생것
22.8g
양조간장
0.3g
마늘 생것
0.3g
참기름
0.3g
참깨 검은색
0.3g
파 쪽파
0.3g
소금 정제염
0.3g
STEP 1
가지를 잘라 4분 쪄준 후 한입 크기로 찢어주세요.
STEP 2
마늘은 다져주고 파는 송송 썰어주세요.
STEP 3
그릇에 찐 가지와 다진 마늘, 파를 담고 소금과 간장으로 간을 해주세요.
STEP 4
참깨와 참기름을 넣고 완성해주세요.
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