안녕자두야
아몬드 멸치볶음칼슘이 풍부한 간단 밑반찬 멸치볶음
30분 이내쉬워요전기 유아식
안녕자두야's 건강 노트
고소한 맛이 좋은 멸치에 견과류를 더해 칼슘이 더 풍부하답니다조회수1134스크랩39
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알레르기 유발 재료10
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이 레시피는 3회분 기준으로작성되었어요
기본재료
멸치
200g
아몬드 볶은것
20g
STEP 1
멸치를 기름없는 팬에 5분 정도 덖어주어 비린내를 없애주세요
STEP 2
식용유를 넣어 볶다가 간장, 마늘을 넣고 섞어주세요
STEP 3
아몬드를 넣고 불을 끈 후, 올리고당을 넣어주세요.
(불을 켠 상태에서 넣으면 서로 달라붙어요)
STEP 4
기호에 따라 깨를 넣어주면 완성😆
#칼슘풍부#멸치#아기반찬
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