안녕자두야
메추리알 장조림단백질 가득~ 한 입에 쏙 메추리알 장조림 반찬
1시간 이내쉬워요전기 유아식
안녕자두야's 건강 노트
유아식을 시작하면 어떤 반찬으로 먹일지 고민인데, 메추리알 장조림으로 단백질 가득 채워요 :)조회수945스크랩37
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알레르기 유발 재료2
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이 레시피는 6회분 기준으로작성되었어요
기본재료
메추리알 생것
30개
STEP 1
냄비에 메추리알을 넣고 물을 채운 뒤 20분간 푹 삶아준 후 껍질을 제거합니다
STEP 2
깨끗이 씻고, 냄비에 다시 넣은 후 간장을 넣고 졸여주세요.
STEP 3
간장 색이 어느정도 입혀지면, 불을 끄고 올리고당을 넣어줍니다.
※ 기호에 따라 깨, 미니 버섯 등을 추가해도 좋아요
#단백질풍부#메추리알장조림#아이입맛
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