안녕자두야
두부채소찜계란 알레르기 있는 아기에게 계란찜 대신 두부찜 해주세요
30분 이내쉬워요후기 이유식
안녕자두야's 건강 노트
12개월 아콩이는 계란 알레르기가 있어 계란찜을 못 먹는데, 단백질이 풍부한 두부를 이용해 두부찜을 해주었더니 엄청 잘 먹었어요♡조회수1195스크랩44
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알레르기 유발 재료7
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기본재료
분유 3단계
3스푼
두부
100g
양파 생것
10g
당근 뿌리
10g
청경채 생것
5g
다시마
10g
STEP 1
다시마를 넣어 육수를 내고, 채소는 잘게 다져주세요.
(냉장고에 있는 채소를 골고루 넣어주면 좋아요)
STEP 2
다시 육수, 두부, 분유물은 믹서기에 곱게 갈아주세요.
STEP 3
찜기용기에 부은 후, 다진 채소들을 넣어주세요.
STEP 4
김이 오른 찜기에 올려 20분간 쪄주세요
STEP 5
요번 이유식은 간단하게 휘리릭~완성!
#단백질이풍부한두부#분유를넣어잘먹어요#계란알레르기대체식
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