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전복리조또환상궁합 전복과 우유로 면역 챙긴 레시피
30분 이내할만해요후기 유아식
서로맘마's 건강 노트
기력회복에 좋은 전복은 아이의 면역력 향상에 도움이 된답니다. 전복에 부족한 영양을 채워주고 전복살을 부드럽게 하는 우유는 전복과 최고궁합이에요.조회수394스크랩11
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기본재료
둥근전복
2개
새우
3개
양파 생것
40g
표고버섯 배지재배
1봉/팩
큰느타리버섯(새송이버섯) 생것
10g
상하치즈 유기농 아기치즈
1장
맛있는우유 GT
150mL
흰 쌀
65g
소금 천일염
1스푼
후추 검은색
1스푼
STEP 1
오일 두른 팬에 양파를 갈색 빛 나게 볶아주세요.
STEP 2
양파를 볶다가 새우를 넣어 볶아주세요.
STEP 3
잘게 썬 전복과 버섯을 넣고 소금, 후추로 간을 하여 볶아주세요.
STEP 4
재료들이 익으면 우유를 부어서 저으며 끓여주세요.
STEP 5
우유가 끓으면 밥을 넣어 주세요.
STEP 6
밥과 잘 어우러지면 아기치즈 1장 혹은 반 장을 넣어 원하는 농도를 맞춰주시면 완성됩니다.
#칼슘풍부#전복#우유#새우#리조또
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