서로맘마
시금치카레녹황색 대표채소 시금치 넣은 이색카레
30분 이내할만해요후기 유아식
서로맘마's 건강 노트
같은 채소를 골고루 먹이기 좋은 레시피예요. 고기도 들어가서 영양이 풍부한 우리 아이 단골 메뉴예요.조회수195스크랩3
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주의해야 할 재료가 있어요
알레르기 유발 재료1
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기본재료
감자 자색
50g
당근 뿌리
15g
시금치 생것
40g
돼지고기 등심
30g
카레 소스 가루
4스푼
전분 쌀
2스푼
물
500mL
STEP 1
감자, 당근, 양파는 깍뚝 썰고, 돼지고기와 시금치는 원하는 입자와 길이로 잘라 준비하세요.
STEP 2
오일 두른 팬에 양파를 넣고 중약불로 볶아주세요.
STEP 3
돼지고기와 감자, 당근을 넣고 달달 볶아주세요.
STEP 4
물을 붓고 카레가루를 풀어 끓이다가 전분물로 원하는 농도로 맞춰 주세요.
STEP 5
시금치를 넣고 시금치의 숨이 죽을 때까지만 저으며 끓여주세요.
STEP 6
완성 후 그릇에 담아주세요.
#간단하고쉬운시금지#카레#채소먹이기좋은
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