복덩맘
아기 밥머핀야채와 소고기가 들어간 아기 밥머핀
1시간 이내할만해요후기 이유식
복덩맘's 건강 노트
자기주도 이유식을 연습하기위해 만든 아기 밥머핀이에요. 소고기와 갖은 야채, 계란이 들어갔어요. 아기가 스스로 먹기에도 좋고 영양도 풍부합니다.조회수710스크랩40
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주의해야 할 재료가 있어요
알레르기 유발 재료2
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이 레시피는 3회분 기준으로작성되었어요
기본재료
흰 쌀
250g
소고기 안심
60g
표고버섯 배지재배
30g
당근 뿌리
70g
양파 생것
80g
달걀 생것
1개
STEP 1
쌀밥을 250g 퍼주세요.
STEP 2
소고기 60g, 표고버섯 30g, 당근 70g, 양파 80g을 믹서기에 넣고 갈아주세요. 속재료는 취향에 따라 바꿔주셔도 됩니다.
STEP 3
밥에 믹서기에 간 재료를 넣고 계란을 하나 넣어주세요. 달걀테스트를 안했으면 생략해도 됩니다. 계란을 넣으면 찰기가 더 생겨요.
STEP 4
모든 재료를 골고루 섞어주세요.
STEP 5
잘 섞은 재료들은 머핀틀에 50g씩 소분해주세요.
STEP 6
소분한 머핀틀은 에어프라이어에 160분씩 10분 돌려준 후 상태를 보고 10분 더 돌려주세요.
STEP 7
에어프라이어로 돌린 밥머핀은 머핀틀에서 뺴서 식혀주세요. 식힌 후 아기가 먹을 수 있는 크기로 잘라주면 됩니다.
#자기주도이유식#밥머핀#후기간식
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