배현정영양사
시금치된장국정성가득 된장국
1시간 이내쉬워요후기 이유식
배현정영양사's 건강 노트
시금치에는 엽산과 비타민 A가 풍부하게 들어있어요. 밥과 함께 시금치 된장국을 끓여 아이들이 먹을 수 있도록 도와주세요.조회수498스크랩9
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알레르기 유발 재료6
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기본재료
시금치 생것
20g
파 대파
2g
멸치
2g
물
50mL
STEP 1
냄비에 물과 멸치를 넣고 20분 끓여 멸치 육수를 준비해주세요
STEP 2
준비한 육수에 된장을 풀어주세요.
STEP 3
시금치는 깨끗하게 세척 후 5 cm 크기로 썰어주세요.
STEP 4
파는 송송 썰어 준비해주세요.
STEP 5
멸치 된장 육수에 시금치와 파, 다진 마늘을 넣고 10분 끓여 완성해주세요.
#엽산#비타민A풍부
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