달요
아기콩나물국아삭한 식감으로 돌아기가 좋아하는 맑은 국
30분 이내쉬워요후기 이유식
달요's 건강 노트
아삭한 식감과 시원한 국물로 편식하는 아이도 잘 먹는 국이에요.만들기도 간편해서 자주 만들어주는 메뉴입니다.조회수383스크랩19
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알레르기 유발 재료1
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이 레시피는 3회분 기준으로작성되었어요
기본재료
콩나물
50g
물
400mL
파 대파
10g
STEP 1
콩나물(65g)과 잘게 썬 파를 준비해주세요.
STEP 2
깨끗하게 씻은 콩나물의 머리와 꼬리를 다듬어주세요. 다듬은 후 콩나물의 양은 50g이 되었어요.
STEP 3
다듬은 콩나물을 아기가 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.
STEP 4
육수 혹은 물 400ml를 넣고 끓여주세요.
STEP 5
물이 끓기 시작하면 잘게 자른 콩나물을 넣고 5~10분 정도 끓여주세요.
STEP 6
잘게 썬 파를 넣고 1분 정도 더 끓여주세요.
STEP 7
마지막으로 아기 입맛에 맞게 소금이나 간장을 넣어 간을 조절해주세요.
STEP 8
350ml정도로 아이가 총 3회 먹을 수 있는 양의 콩나물국이 완성되었어요.
#간단하고쉬운#식이섬유가많은#비타민이많은
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