나도엄마
두부브로콜리무침유아식을 갓 시작한 돌아기가 먹기 좋은 건강반찬
30분 이내쉬워요전기 유아식
나도엄마's 건강 노트
우리 아이가 두부의 식감을 좋아하지 않아서 고민하다가 씹는 식감을 더해주면서 건강까지 챙길수 있는 브로콜리를 넣어서 무쳤어요. 고단백영양만점 만들기 쉬운 반찬이랍니다조회수784스크랩56
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주의해야 할 재료가 있어요
알레르기 유발 재료1
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이 레시피는 3회분 기준으로작성되었어요
기본재료
국산콩 두부 두모
100g
브로콜리 데친것
60g
STEP 1
두부와 브로콜리를 각각 끓는물에 1분정도 데쳐주세요
STEP 2
브로콜리를 잘게 다져주세요
STEP 3
두부와 브로콜리를 한데 넣고 참기름을 넣어주세요
STEP 4
위생장갑을 끼고 잘 버무려주세요
STEP 5
통깨를 뿌려 그릇에 담으면 완성
#아이가잘먹는#두부요리#브로콜리요리#간단하고쉬운
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