김은정영양사
야채두부볼후기이유식
30분 이내쉬워요후기 이유식
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주의해야 할 재료가 있어요
알레르기 유발 재료1
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기본재료
두부
50g
당근 뿌리
10g
브로콜리 생것
10g
STEP 1
두부는 찬물에 10분 정도 담가 염분을 제거하고 물기를 빼주세요.
STEP 2
깨끗하게 세척한 당근과 브로콜리는 잘게 다져주세요.
STEP 3
두부를 잘 으깨고 다진 당근과 브로콜리를 넣고 잘 섞은 후 아기가 먹기 좋은 크기의 볼 모양으로 만들어주세요.
STEP 4
에어프라이어에 180도에서 15분 구워주세요.
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