김은정영양사
병아리콩닭고기스프후기이유식
1시간 이내할만해요후기 이유식
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주의해야 할 재료가 있어요
알레르기 유발 재료2
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기본재료
병아리콩 말린것
30g
닭고기 가슴
30g
양파 생것
30g
호박 단호박
30g
STEP 1
병아리콩은 6시간 이상 물에 불린 후 껍질을 제거해주세요.
STEP 2
닭가슴살은 불순물을 깨끗하게 제거한 후 잡내 제거를 위해 우유에 20분 정도 재워주세요.
STEP 3
재워둔 닭가슴살은 흐르는 물로 다시 세척 후 물기를 제거해주세요.
STEP 4
양파와 단호박은 세척 후 껍질을 제거, 적당한 크기로 잘라주세요.
STEP 5
준비된 재료는 찜기에 20분 이상 쪄주세요.
STEP 6
찐 닭가슴살, 병아리콩, 양파는 적당량의 물과 함께 믹서기로 갈아 완성해주세요.
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