김경진소아치과전문의
시금치된장무침맛있는시금치요리
30분 이내쉬워요후기 유아식
김경진소아치과전문의's 건강 노트
시금치의 비타민 C는 잇몸 건강과 관련이 있습니다. 시금치 된장 무침으로 잇몸 건강을 챙겨주세요.조회수205스크랩2
이 레시피를 따라해보세요
주의해야 할 재료가 있어요
알레르기 유발 재료1
로그인하면 우리아이 맞춤 정보를 볼 수 있어요
이 레시피는 1회분 기준으로작성되었어요
기본재료
시금치 생것
40g
파 대파
4g
마늘 생것
1g
된장
0.5스푼
STEP 1
시금치는 깨끗하게 세척 후 끓는 물에 30초 데쳐주세요.
STEP 2
데친 시금치는 찬물에 헹궈 물기를 제거하고 3 cm로 잘라주세요.
STEP 3
파와 마늘을 다져서 준비해주세요.
STEP 4
데친 시금치, 다진 파, 다진 마늘을 넣고, 된장과 참기름을 넣어 고루 버무려 완성해주세요.
이 레시피 어땠나요?
아이취향0
맛이훌륭0
조리쉬움0
영양풍부0
후기 유아식, 이런 레시피는 어때요?